Gestione dello Stress
Perchè la Gestione dello Stress ? Perchè lo stress può essere un nemico ma anche un alleato, bisogna solo saperlo indirizzare nel verso giusto per poterlo sfruttare e migliorare le nostre prestazioni. Ian Robertson, neuroscienziato cognitivo del Trinity College di Dublino, ha scritto il saggio The Stress Test: How Pressure Can Make You Stronger and Sharper (stress test: come sentirsi sotto pressione può rendere più forti e intelligenti) perchè sfruttando al meglio la noradrenalina, aumentata dallo stato di stress, si consente alle diverse aree cerebrali di comunicare più facilmente, e
incoraggia la formazione di nuove connessioni neurali. Un processo che a
sua volta consolida le funzioni cognitive e rende meno ansiosi, meno
depressi e più efficienti nelle azioni e nel ragionamento. Ora hai capito perchè è importante la gestione dello stress e perchè non puoi perdere questo mio Corso,
POTRAI IMPARARE:
